Miten saada keskustelu puolison kanssa toimimaan?

Julkaistu HS Ryhmäterapiassa 2007

Keskustelu lienee olennaisinta – ja valitettavasti joskus, kuten meillä, ongelmallisinta – parisuhteessa. Kun yhteiselämää on takana seitsemän vuotta, eikä järjellistä keskustelua siitä, mitä kumpikin osapuoli toivoo, ole koskaan onnistuttu käymään päätymättä repivään riitaan, läpikäymättömiä asioita alkaa olla jo iso pino. Määrä on sellainen, että tuntuu, että vaikka keskusteluyhteys joskus onnistuttaisiin luomaan, on vakavaa keskusteltavaa ja selvittämättömiä asioita niin paljon, ettei niistä ikinä selvitä.

On vaikea uskoa, että keskustelu onnistuisi, kun se ei ole tähänkään mennessä erilaisista yrityksistä huolimatta onnistunut; olemme kai liian eri tavalla ajattelevia. Toisaalta, miten selvitä niistä asioista, jotka matkan varrella ovat jääneet käsittelemättä ja hiertävät kai siksi määräänsä enemmän – ja syövät myös luottamusta?

Asiantuntijavastaus:

Kuvaat kysymyksessäsi parisuhteen vuorovaikutusta ja sen haasteita. Kirjoitat, miten seitsemän vuoden parisuhteenne aikana ette ole käyneet ilman riitaa keskustelua siitä, millaisia toiveita teillä molemmilla on. Tunnistat osuvasti vuorovaikutuksen merkityksen parisuhteessa: se on yhtä aikaa yksi parisuhteen merkittävimmistä ja samalla haastavimmista alueista.

Parisuhteen vuorovaikutukseen vaikuttavat monet tekijät. Molemmat kumppanit tulevat omanlaisistaan vuorovaikutuskulttuureista. Lapsuuden perheiden käytännöt puhumisesta ja kuuntelemisesta voivat olla vaihtelevat. Voit pysähtyä pohtimaan, miten sinun perheessäsi ilmaistiin omia ajatuksia, tunteita ja tarpeita. Millaisessa kodissa kumppanisi on kasvanut?

Teillä on yhteistä parisuhteen matkaa takana seitsemän vuotta. Kun palaat mielessäsi suhteenne alkuaikoihin, kun tapasitte ja rakastuitte, millaista vuorovaikutuksenne oli silloin? Usein rakastuneet ihmiset ovat tavallista avoimempia kuuntelemaan toisiaan ja jakamaan omasta elämästään arkojakin asioita. Millaista teidän suhteenne seurusteluaika oli?

Kun kumppanit tulevat tutummiksi toisilleen, myös vuorovaikutuksen tavat muuttuvat. Joskus sanotaan, että kohtelemme epäkohteliaimmin sitä ihmistä, joka on meille rakkain. Tuntemattomien, työkavereiden ja ystävienkin kanssa jaksaa yrittää olla rakentava, mutta puolisoaan kohtelee tylysti. Kun katsot suhdettanne taaksepäin, miten näet vuorovaikutuksenne muuttuneen? Millaisia muutoksia on tapahtunut? Mitkä asiat liittyvät mielestäsi näihin muutoksiin? Missä suhteenne kohdissa käsittelemättömiä asioita on erityisesti kasaantunut?

Tilanteessanne on mielestämme paljon mahdollisuuksia. On ymmärrettävää, että on vaikea uskoa muutoksen mahdollisuuteen. Kun asiat ovat olleet pitkään solmussa, niiden selvittäminen vie aikansa. Yksi mahdollisuus asioiden selvittämiseen ja vuorovaikutustapojen muutokseen on käsitellä niitä jonkun ulkopuolisen ammattilaisen ohjauksessa. Perheneuvonta tai pariterapia voi antaa avaimia uudenlaiseen vuorovaikutuksen tapaan. Lisäksi erityisesti vuorovaikutukseen keskittyneet parisuhdekurssit ovat mahdollisuus löytää uusia tapoja puhua ja kuunnella sekä selvittää ristiriitoja. Jos kumppanisi ei halua lähteä mukaan, voit kehittää eri tavoin omia vuorovaikutustapojasi. Kun toinen puolisoista toimii uudella tavalla, toinenkaan ei voine jatkaa täysin samalla linjalla kuin ennen.

Vuorovaikutustaidot ovat läheisyyden työkaluja. Kun saatte purettua käsittelemättömiä asioita väliltänne yksi kerrallaan, luottamus ja läheisyys voivat syventyä. Vuorovaikutustaidot ovat taitoja siinä missä muutkin: niitä voi harjoitella ja oppia lisää.

Olennaisin kysymys lienee se, millaista tulevaisuutta toivot parisuhteellenne, itsellesi, kumppanillesi ja mahdollisille lapsillenne. Kuvaat, miten vaikea on luottaa siihen, että keskustelu onnistuisi, ja miten käsittelemättömät asiat tuntuvat taakalta. Millainen on uskosi parisuhteenne mahdollisuuksiin? On tärkeää, että kysyt itseltäsi, mitä tahdot. Haluatko alkaa kehittää parisuhteenne vuorovaikutusta vai onko tämä sellainen kohta, jossa pohdit, jatkatteko enää yhdessä? Omien toiveidesi, unelmiesi ja pelkojesi tarkastelu voi auttaa sinua selvittämään, mihin suuntaan haluat syvimmiltäsi olla kulkemassa.

Sanna Jattu

Raija Alhosaari